"Outdoor-Basketball-Training mit der BG 74" - Teil 5

Langsam wird es ein Kopf-an-Kopf-Rennen zwischen unseren (noch) Oberliga-Damen und unseren U14-Nachwuchsbasketballern, wenn es um den Titel "Trainings-Champions" während der Corona-Zeit geht. Nachdem unsere Oberliga-Damen am Mittwoch ihre zweite Einheit absolvierten, war Vivien Roosch mit ihren U14-Jungs bereits zum dritten Mal innerhalb der letzten Woche im Einsatz. Dabei wurde in einer kleinen Gruppe mit fünf Spielern weiter ordentlich an der Technik gefeilt. Über 90 Minuten haben alle kräftig an der Fußarbeit und auch wieder am Ballhandling gearbeitet- und das bei strahlenden Sonnenschein!

Insgesamt eine starke Woche beider Teams! Da haben sich alle das Wochenende redlich verdient :-)

"Outdoor-Basketball-Training mit der BG 74" - Teil 4

Auch unsere U14-Mannschaften sind wieder ins Training eingestiegen. Geleitet wurden die Trainings von unserer Oberligameisterin Vivien Roosch. Zu Beginn gab es in allen vier Gruppen (jede Gruppe bestand aus 6 oder 7 Spielern) erst einmal ein ordentliches Aufwärmen inkl. ein paar Übungen für die Athletik. Anschließend wurden besonders die Bereiche trainiert, die in den vergangenen Wochen durch die Corona-Pandemie leider oftmals zu kurz kamen: vor allem Ballhandling und Fußarbeit standen dabei im besonderen Fokus des ersten Trainings. Es ist schön, dass nach unseren Oberliga-Damen nun auch die Jugendmannschaften so langsam wieder zurück in den Basketball-Alltag finden!

Wir haben für euch natürlich wieder Videos gedreht. Diese seht ihr auf unserem Facebook- und Instagram-Account. Liken und Teilen sind erwünscht.

"Outdoor-Basketball-Training mit der BG 74" - Teil 2 und 3

Nachdem wir euch gestern im ersten Teil unserer neuen Serie vom ersten "individuellen" Training berichtet haben, geht es heute um die ersten "Team-Workouts". Wieder als Coach dabei war Jenny Crowder, die dieses Mal insgesamt elf Spielerinnen aus unserer weiblichen U12 trainiert hat. Aufgeteilt in zwei Gruppen, ging es in diesem Training erst einmal darum, das Ballgefühl wieder zu bekommen. Daher wurden zunächst einige Übungen zum Ballhandling durchgeführt, bevor es anschließend um die Technik beim Korbleger ging. Zum Abschluss wurde noch ein wenig an der Fußarbeit gefeilt, hierzu haben die Mädels mit der Athletikleiter trainiert.

Am Freitag haben bereits vier Oberliga-Meisterinnen mit Jenny trainiert, am Samstag gab es dann endlich das erste Training mit der gesamten Mannschaft. Dieses Training hat der Headcoach Goran Lojo durchgeführt. Lojo konnte dabei zwölf Spielerinnen begrüßen, die sich auf ebenfalls zwei Gruppen aufteilten. Auch in diesem Training standen primär dass Ballhandling, verschiedene Varianten des Korblegers und Konditionstraining auf dem Plan. Die Vorbereitung für die 2. Regionalliga hat somit begonnen!

Nach der langen Auszeit ist es natürlich besonders wichtig, langsam den Weg zurück ins Training zu finden, um den Körper im ersten Training nicht gleich zu extremen Belastungen auszusetzen.

Vielen Dank an unsere Bundesligaspielerin Jenny und ihren Coach Goran für diese beiden Trainings!

Wir haben ein paar Videos und Bilder gemacht, die ihr auf unserem Facebook- und Instagram-Kanal sehen könnt!

"Outdoor-Basketball-Training mit der BG 74" - Teil 1

In unserer neuen "Serie" zeigen wir euch, wie unsere Coaches in Zeiten der Corona-Pandemie mit ihren Teams zusammenarbeiten. Für die erste Folge hat sich die Bundesliga-Spielerin und Co-Trainerin unserer ersten Damen, Jenny Crowder, gemeinsam mit unseren Oberliga-Meisterinnen Hiske Göttling, Anna Weski sowie Annika und Meike Oevermann zum gemeinsamen Training auf dem Freiplatz verabredet. Gemeinsam wurde zunächst am Ballhandling gearbeitet, bevor an verschiedenen Fußstellungen und dem Wurf gearbeitet wurde. Abgeschlossen wurde das Training mit offensiven 1-gegen-1-Situationen sowie einem Athletiktraining. Dabei wurde der vorgeschriebene Abstand selbstverständlich eingehalten, trotzdem hatte alle viel Spaß an diesem Training! Wetter und die passende Musik hatten daran sicherlich auch einen kleinen Anteil. Wir haben ein paar Videos und Bilder gemacht, diese seht ihr auf unserem Facebook- und Instagram-Kanal!